Le journal
Des règles, à chaque âge de la vie.
Des repères clairs et sourcés, à lire en cinq minutes. Sans tabou, sans jargon, et sans vous dire ce que vous devez ressentir.
Comprendre la culotte menstruelle
Comment elle fonctionne, combien de temps on la porte, ce qu'elle remplace.
ComprendreCulotte menstruelle : comment ça marche ?Les couches, l'absorption, les limites.
ComprendreCombien de temps porter une culotte menstruelle ?Jusqu'à 12 h selon le flux, et comment le savoir.
ComparerCulotte menstruelle ou serviette : que choisir ?Confort, coût sur trois ans, déchets, situations.
NuitDormir avec une culotte menstruellePourquoi le flux est plus abondant la nuit, et quel modèle.
FabricationRégulier ou abondant : comment c'est faitLes couches, les tests en laboratoire, pourquoi deux modèles.
QuestionsÇa se voit ? Ça se sent ? Six questions, six réponsesCelles qu'on reçoit le plus souvent.
Bien choisir
Taille, labels, durée de vie, cup : les critères qui comptent.
TailleQuelle taille de culotte menstruelle choisir ?Le tour de bassin, le tableau, et l'échange gratuit.
LabelsCoton bio, GOTS, OEKO-TEX : que veulent dire les labels ?Ce qu'ils garantissent, ce qu'ils ne garantissent pas.
Durée de vieCombien de temps dure une culotte menstruelle ?3 à 5 ans, 52 lavages testés, et ce qui l'use.
CupStérilet et cup : ce qu'il faut savoirCompatibilité, précautions, l'avis à demander avant.
SécuritéTampon, cup, culotte : le risque de choc toxiqueCe que recommande l'ANSES, les signes d'alerte.
EntretienLaver sa culotte menstruelle en trois gestesRinçage, machine, séchage.
Santé et cycle
Des repères généraux, et quand consulter.
SantéRègles abondantes : quand faut-il consulter ?Les repères, les causes fréquentes, préparer la consultation.
SantéRègles douloureuses : ce qui aide, ce qui doit alerterDysménorrhée, endométriose, quand en parler.
SantéCycle irrégulier : les causes fréquentesAdolescence, contraception, stress, thyroïde, périménopause.
SantéSyndrome prémenstruel : reconnaître les signesCe qui aide au quotidien, quand consulter.
Les étapes de la vie
Grossesse, intervention, cinquantaine : quand les règles changent.
GrossesseEnceinte, après bébé : et les règles ?Le retour de couches, les premières semaines.
PapillomavirusAprès une conisation : comment se protégerSaignements, cicatrisation, reprise des protections.
CinquantainePériménopause : quand les règles changentCe qui est normal, ce qui mérite une consultation.
Au quotidien
Bouger, travailler, suivre son cycle.
Premières règles
Pour les jeunes filles, et pour les parents qui les accompagnent.
Ces articles donnent des repères généraux. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'une sage-femme ou d'un pharmacien.