Comprendre
Culotte menstruelle : comment ça marche, couche par couche
Une culotte menstruelle absorbe les règles grâce à plusieurs couches de tissu cousues dans l'entrejambe : du coton contre la peau, un cœur absorbant au milieu et une membrane imperméable en dessous. Vous la portez comme une culotte ordinaire, puis vous la lavez et la réutilisez.
Trois couches qui travaillent ensemble
Vu de l'extérieur, rien ne la distingue d'une culotte classique. Tout se joue dans l'épaisseur de l'entrejambe.
- Côté peau : du coton. La couche qui vous touche est en coton bio certifié GOTS (95 % coton, 5 % élasthanne pour la souplesse). Son rôle est de laisser passer le sang vers le cœur absorbant tout en restant douce et respirante.
- Au milieu : le cœur absorbant. C'est là que le sang est retenu. Il est composé de couches de coton ou de coton bio associé à du polyester. Plus il y a de couches, plus la culotte absorbe : deux couches pour un flux régulier, trois pour un flux abondant.
- En dessous : la membrane PUL. Une fine membrane imperméable en polyuréthane laminé (PUL) empêche le liquide de traverser jusqu'à votre pantalon ou vos draps. Elle est souple et silencieuse, on ne la sent pas.
Le tout est maintenu par des coutures et des élastiques qui épousent le corps. Pour en savoir plus sur la fabrication, lisez comment nos culottes sont faites.
Ce qui se passe quand vous la portez
Le sang des règles s'écoule par petites quantités tout au long de la journée. Dès qu'il touche le coton, il est entraîné vers le cœur absorbant, qui le répartit dans son épaisseur. La surface en contact avec la peau redevient sèche au toucher en quelques instants.
La membrane, elle, bloque tout passage vers l'extérieur. C'est pour cela qu'une culotte bien dimensionnée ne fuit pas tant que le cœur absorbant n'est pas saturé.
Concrètement, la culotte Clarisse (flux régulier) retient jusqu'à 22 mL, et la culotte Nolwenn (flux abondant) jusqu'à 34 mL. Une culotte adaptée tient jusqu'à 12 heures selon votre flux.
Pourquoi elle ne « sent » pas
C'est la question qui revient le plus. Le sang des règles n'a presque pas d'odeur au moment où il sort du corps. L'odeur apparaît ensuite, quand il reste longtemps en contact avec l'air et les bactéries naturellement présentes sur la peau.
Dans une culotte menstruelle, le sang est absorbé rapidement et conservé à l'intérieur du cœur absorbant, à l'abri de l'air, dans un tissu respirant. Tant que vous la changez à temps, c'est-à-dire avant qu'elle ne soit saturée et au plus tard après 12 heures, elle reste discrète.
Si une odeur se fait sentir, c'est en général le signal qu'il est temps de la changer, ou que la culotte a été mal rincée après un précédent lavage. Un rinçage à l'eau froide avant la machine règle la plupart des cas. Notre article sur le lavage détaille les bons gestes.
Ce qu'elle ne fait pas
Une culotte menstruelle est une protection, pas un produit miracle. Il faut connaître ses limites pour l'utiliser sereinement.
- Elle a une capacité maximale. Au-delà de 22 ou 34 mL selon le modèle, elle fuit comme n'importe quelle protection saturée. Les jours de flux très abondant, il peut être utile de la changer plus souvent ou de l'associer à une autre protection.
- Elle demande un peu d'organisation. Il faut la rincer, la laver à 60 °C maximum, la laisser sécher à l'air libre (pas de sèche-linge) et en avoir plusieurs pour tenir un cycle.
- Elle s'use. Les tests montrent une absorption conservée après 52 lavages à 60 °C, et une durée de vie de 3 à 5 ans. Après, elle perd en efficacité.
- Elle est personnelle. On ne prête pas sa culotte menstruelle.
- Elle ne protège pas des infections sexuellement transmissibles et n'est pas un contraceptif.
Enfin, en cas d'irritation, de démangeaison ou de rougeur, arrêtez de la porter et parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin.
Et la question de la taille
Une culotte qui fonctionne est d'abord une culotte qui tient bien en place. Trop grande, l'entrejambe bouge et le sang peut passer à côté du cœur absorbant. Trop petite, elle comprime et devient inconfortable sur une journée. Les tailles vont de XXS à 3XL (FR 32 à 48). Prenez deux minutes pour consulter notre guide des tailles avant de choisir.
En résumé
- Trois couches : coton côté peau, cœur absorbant au milieu, membrane PUL imperméable en dessous.
- Clarisse retient 22 mL (flux régulier), Nolwenn 34 mL (flux abondant), jusqu'à 12 h selon votre flux.
- Pas d'odeur tant qu'elle est changée à temps et bien rincée avant lavage.
- Elle a une capacité maximale, s'use en 3 à 5 ans et ne protège ni des IST ni d'une grossesse.
Questions fréquentes
Est-ce qu'on sent l'humidité quand on porte une culotte menstruelle ?
Non, pas dans des conditions normales. Le coton côté peau laisse passer le sang vers le cœur absorbant et redevient sec au toucher. Une sensation d'humidité qui s'installe signifie en général que la culotte approche de sa capacité et qu'il est temps de la changer.
La membrane imperméable fait-elle transpirer ?
La membrane PUL ne couvre que la zone de l'entrejambe, pas toute la culotte. Le reste est en coton respirant. La plupart des utilisatrices ne la sentent pas. Si vous avez chaud ou que vous faites du sport, notre article culotte menstruelle et sport donne des repères.
Peut-on la porter en dehors des règles ?
Oui. Beaucoup de femmes la portent les jours où les règles peuvent arriver, ou en cas de pertes blanches, de petites pertes de sang en milieu de cycle ou de fuites urinaires légères. Elle se porte alors comme une culotte ordinaire.
Sources : dossier technique Claripharm (tests Complife, Intertek, SGS) · ameli.fr · ANSES, rapport sur la sécurité des produits de protection intime · Cet article donne des repères généraux ; il ne remplace pas l'avis d'un médecin, d'une sage-femme ou d'un pharmacien.