C'est quoi, les règles ?
Chaque mois, l'utérus se prépare à une éventuelle grossesse. Quand il n'y en a pas, sa paroi s'évacue : ce sont les règles. Elles durent en général 3 à 7 jours.
Les premières règles arrivent le plus souvent entre 10 et 15 ans. Au début, elles sont souvent irrégulières : c'est normal.
Comment savoir si elles arrivent ?
Quelques mois avant, beaucoup de filles remarquent des pertes blanches dans leur culotte. Certaines ont mal au ventre, aux seins, ou se sentent fatiguées. D'autres ne sentent rien du tout.
Quelle culotte choisir ?
- Culotte flux régulier pour les jours normaux, en journée.
- Culotte flux abondant pour les premiers jours, le sport et la nuit.
Au début, tu ne sais pas encore si ton flux est léger ou abondant. Le plus simple est d'avoir une de chaque : c'est le kit premières règles.
Comment l'utiliser ?
- Tu l'enfiles le matin comme une culotte normale. Rien à mettre, rien à retirer.
- Tu peux la garder jusqu'à 12 h selon ton flux.
- Le soir, tu la rinces à l'eau froide, puis machine et séchage à l'air libre.
Quand en parler à un médecin ?
Si tes règles te font très mal au point de manquer les cours, si elles durent plus de 7 jours, ou si elles ne sont pas arrivées à 15 ans, parles-en à ton médecin ou à l'infirmière scolaire.